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Was ist mit mir falsch

  • was ist mit mir falsch

    • Gute Grenzen helfen Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu bewahren und fördern gleichzeitig gesunde, unterstützende Beziehungen.

    Finden Sie Ihren Sinn und Zweck

    Die Suche nach der eigenen Bestimmung kann sich wie ein schwer fassbares Unterfangen anfühlen, aber sie ist für ein erfülltes Leben unerlässlich.

    Also warum das, was uns in den Feed gespielt wird, nicht bewusster und liebevoller auswählen? positive Selbstgespräche

    Stellen Sie sich vor, Sie stehen im Stau und denken: "Ich habe immer das größte Pech." Dies ist ein klassisches Beispiel für negative Selbstgespräche. Fragen Sie sich: "Bei welchen Aktivitäten verliere ich die Zeit aus den Augen?" oder "Was würde ich auch tun, wenn ich nicht dafür bezahlt würde?" Diese Fragen können Ihnen helfen, Ihre Leidenschaften herauszufinden.

    Seien Sie geduldig mit sich selbst, und bleiben Sie offen für neue Erfahrungen und Erkenntnisse. 🧡⬇️ 1️⃣ 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘁𝘇𝘄𝗲𝗿𝗸, 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗺 𝗶𝗵𝗿 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗹𝗹𝘁 Wertschätzung ist keine Einbahnstraße. Einfühlungsvermögen fördert eine tiefere Verbindung und Vertrauen.

  • Seien Sie verletzlich: Wenn Sie über Ihre eigenen Erfahrungen sprechen, können Sie andere dazu ermutigen, das Gleiche zu tun, und so eine stärkere Bindung aufbauen.
  • Die Hand ausstrecken: Warten Sie nicht darauf, dass andere den Kontakt aufnehmen.

  • Bewegen Sie sich ausreichend? Stress kann sich durch Arbeit, familiäre Verpflichtungen oder sozialen Druck aufbauen. Ich verzichte beispielsweise bewusst auf Doomscrolling, auf Stunden in Kommentarspalten und Beiträge, die nur provozieren. Oft werden Sie feststellen, dass das nicht der Fall ist.
  • Üben Sie sich in Dankbarkeit: Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind.

    3️⃣ 𝗞𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝗲𝗿 Wie ich beobachten konnte, hat sich LinkedIn in den letzten Jahren stark verändert: Vom unterkühlten Business-Portal zur Plattform, auf der so viel mehr Persönliches gepostet wird. Positives Denken kann ansteckend sein.

    • Eine Änderung Ihrer Denkweise wird nicht über Nacht eintreten, aber mit konsequenter Anstrengung können Sie Ihr Gehirn darauf trainieren, positiver zu denken.

    Denken Sie daran, dass Sie die Macht haben, Ihre Gedanken zu formen, die wiederum Ihre Realität formen.

    Emotionale Resilienz aufbauen

    Emotionale Widerstandsfähigkeit ist wie ein Muskel: Je mehr Sie daran arbeiten, desto stärker wird er. Durch konsequente Bemühungen kann Ihr Gehirn auf positives Denken umprogrammiert werden.

    Welche täglichen Gewohnheiten können die emotionale Widerstandsfähigkeit stärken?

    Zu den täglichen Gewohnheiten zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit gehören Achtsamkeitsmeditation, regelmäßige körperliche Betätigung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und die Pflege sozialer Kontakte.

    Unser körperlicher Zustand steht in direktem Zusammenhang mit unserem emotionalen Befinden.

    Beginnen Sie damit, sich diese Fragen zu stellen:

    • Schlafen Sie gut?

      Beitrag von Samira Joy Frauwallner

      Samira Joy Frauwallner

      Journalistin: CORRECTIV – Newsletter, Podcast & Recherchen | Mehrfach ausgebildete Journo, Fotografin & Video | aus Graz, in Berlin | ’95 | seit 15 Jahren medienschaffend | Immer groß denken, doch Details nicht übersehen

      Was ist mit mir falsch?

      Versuchen Sie, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten.

    • Gesunde Ernährung: Nährstoffreiche Lebensmittel können die Gehirnfunktion und die Stimmung verbessern. (Falsch mit mir)

     

    Scheiße, warum bin ich so?

    Mein Gefühl ist monoton

    Bleibt das jetzt für immer so?

    Alle Sinne wie k.o.​

    Manchmal werd' ich wahnsinnig

    Check' mich selber grade nicht

    Bin ich irgendwie gestört?

    Weil ich nicht dazugehör'

     

    Alle reden und reden, doch hör'n nicht zu

    Ich steh' hier im Nebel und nichts ist gut

    Ich finde Probleme und mach' sie groß

    Ich bin so kaputt (Fuck!)

     

    Irgendwas ist falsch mit mir

    Ich allein mit tausend Fragen

    Irgendwas ist falsch mit mir

    Ist wohl mehr als nur 'ne Phase

    Doch ich zieh' meine Kreise, laut oder leise

    Bis mich irgendjemand versteht

    Irgendwas ist falsch mit mir (Falsch mit mir)

    Sag, was ist falsch mit mir?

    Immerhin scheint es Trend geworden zu sein, sich über die Plattform und ihre Nutzer zu echauffieren. Welche Prinzipien leiten Sie? Integrität, Mitgefühl, Kreativität - was auch immer Ihre Werte sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Handeln diese widerspiegelt.